5- Daha fazla antioksidan…
İnflamasyon, vücudunun yağları göbek çevresinde depolama eğilimini tetikliyor. İnflamasyondan ve dolayısıyla da göbek yağlarından kurtulmanın güzel bir yolu ise antioksidan açısından zengin meyve ve sebzelerden yararlanmak.
2014’te yapılan bir araştırmada ise çay içmenin yağlardan kurtarıcı etkilerinden bahsediliyor. Söz konusu çalışmanın bulgularına göre yeşil, siyah ya da oolong çayı içerisindeki polifenoller inflamasyonu ve göbek yağlanmasını azaltıyor.
