Annen, elma vücut tipine sahip
Yağların vücudunda nerede depolanacağı, büyük ölçüde genlerinle alakalı. Aile geçmişine şöyle bir göz gezdirerek, aile bireylerinin vücut şekillerinin elma mı yoksa armut mu olduğunu anlayabilirsin. Elma vücut tipi kategorisine dahil olan kişiler, göbek yağlarından kurtulmak için daha fazla fiziksel aktivitede bulunmalı ve kalori kısıtlamasını artırmalıdır.
