Can sıkıcı göbek yağlarından hızlı ve kalıcı bir şekilde nasıl kurtulabilirsin?
Evrimsel fizyoloji çalışan bilim insanlarına göre göbek yağları bizi kıtlık dönemlerinde hayatta tuttu. Bugünse kalp krizi, kanser, diyabet ve diğer hastalıklarla ilişkilendiriliyor. Kalorileri kısıp koştuğunu varsayarsak, karın bölgesini yakmanın en iyi yolu, bel bölgesini kalınlaştırdığı bilinen gıdalardan uzak durup, incelttiği kanıtlananlara yönelmek.
Peki göbek yağlanmasından kurtulmak için nasıl beslenmeli?
