Diyet kola içiyorsun
Journal of the American Geriatrics Society’de yayımlanan bir çalışmaya göre, diyet içecek sevdalıları, diyet içecekleri tercih etmeyenlere kıyasla 3 kat daha fazla göbek yağına sahip olabiliyor. Uzmanlar bunun nedeni konusunda tam olarak emin olamasalar bile, yapay tatlandırıcıların metabolizmayı yavaşlattığını düşünüyorlar. Dahası, içeceğin diyet olması, söz konusu içeceği daha fazla tüketebileceğin gibi bir algının oluşmasına da neden oluyor. Diyet kola yerine içme suyunu tercih edebilir, biraz aroma istiyorsan da limon kullanabilirsin. Vücudun, yağ hücrelerini parçalamak için suya ihtiyaç duyduğundan, yeterli miktarda su içmeyi asla unutmamalısın.
İlgini çekebilir: Diyet İçeceklerle Vedalaşman İçin 8 Neden
