Kilo almak isteyen insanların hemen hemen hepsi, göbekten kilo almayı istemezler. Herkes kas olarak kilo alarak şişmek ister. İdeal olan da sağlıklı olan da budur. Çünkü yağ oranının yükselmesi, sağlık problemlerini de beraberinde getirir.
Göbek yapmdan şişmek ve kas kütlesi arttırmak istiyorsanız hem yeterli miktarda protein almalısınız, hem de karbonhidrat tüketiminizi çok iyi ayarlamalısınız. Yağ tüketiminiz ise çoğu zaman değişmez.
Kas olarak kilo alabilmek ve göbek yapmamak için, ne aşırıya kaçmalısınız ne de çok az yemelisiniz. Ayrıca karbonhidrat kaynaklarınız da mümkün mertebe az şeker içermeli. Bu sayede yağ depolama riskini azaltırsınız.
Hem protein ihtiyacına destek olan, hem de doğru şekilde karbonhidrat tüketmenizi sağlayan gainer takviyeleri bu konuda oldukça kullanışlıdır.
Kilo almak için gereken karbonhidratı tüketemeyen kişiler için de gainer büyük bir kolaylıktır. Sıvı olarak, iştah gerektirmeksizin kısa sürede hazırlayıp tüketebileceğiniz gainer ile rahat bir şekilde kilo alabilirsiniz. Hem yemek yemeye harcadığınız zamandan kazanabilirsiniz, hem de iştahınız olmayan durumlarda da karbonhidrat tüketebilirsiniz.
Supplementler.com uzmanları olarak, hangi ürünü almanız gerektiği konusunda sizlere yardımcı olabilmek için piyasadaki en iyi 5 gainer takviyesini sıraladık.
En İyi 5 Gainer
5) Multipower Mass Gainer 5440 Gr
Multipower Mass Gainer Özellikleri
Fiyat: 349 TL
Toplam Gramaj: 5440 Gr
Servis Sayısı: 54
Servis Başı Fiyatı: 6,46 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kilo alma döneminde (bulk döneminde) sporcuların protein ve karbonhidrat ihtiyacına destek olması
- Vitargo formülünü içeren içeriğe sahip olması
- Alman üretimi ve Alman ham madde kalitesi
- Tek serviste yaklaşık 640 kalori, 68 gram karbonhidrat ve 20 gram protein içermesi
- İçerdiği B6 vitamini ile protein sentezine destek olması
Tüketici Yorumları
“Kilo alamayanlar için güçlü bir alternatif, servis başı fiyatı da uygun…”
“3 haftada 10 kilo almamı sağladı, herkese tavsiye ediyorum…”
Multipower Mass Gainer hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Muscletech Premium Mass Gainer 5440 Gr
Muscletech Premium Mass Gainer Özellikleri
Fiyat: 279 TL
Toplam Gramaj: 5440 Gr
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 17,44 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Hızlı kilo almak isteyenlere yoğun ve fazla miktarda kalori sağlaması
- Düşük yağ oranına sahip olması
- Lezzetli tadı
- Tek serviste 1275 kaloriyi 261 gram karbonhidrat ve 53 gram proteinle sağlaması
- İçerdiği vitamin mineral formülü ve amino asit formülü ile zengin bir içeriğe sahip olması
Tüketici Yorumları
“Bu ürünün tek bir servisi bile kilo aldırır, bu kadar yoğun bir içerik ilk kez görüyorum…”
“Bu ürünü 1 hafta düzenli kullanan ve kilo alamayan olamaz…”
Muscletech Premium Mass Gainer hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Weider Mega Mass 2000 3000 Gr
Weider Mega Mass 2000 Özellikleri
Fiyat: 269 TL
Toplam Gramaj: 3000 Gr
Servis Sayısı: 33
Servis Başı Fiyatı: 8,15 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Bulking döneminde kilo ve hacim desteği sağlaması
- Her servisinde 319 kalori,69 gram karbonhidrat ve 13 gram protein bulunması
- Multivitamin içeriği ve amino asit profili içerisinde BCAA, Magnezyum, Çinko gibi sporcular için önemli maddelerin bulunması
Tüketici Yorumları
“1 ay olmadan 3 kilo aldım ve neredeyse hiç yağlanmadım…”
“Göbek yapmadan bulk yapıp şişmek isteyenler için harika bir gainer…”
Weider Mega Mass 2000 hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Optimum Serious Mass 5450 Gr
Optimum Serious Mass Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Toplam Gramaj: 5450 Gr
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 14,94 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Tek serviste 1250 kalori, 250 gram karbonhidrat ve 50 gram protein ile kilo almaya yardımcı olması
- Hem multivitamin formülü hem de amino asit içeriği sayesinde sporcuların ihtiyacı olan elzem maddeleri sağlaması
- Bulk dönemi için kusursuz içeriğinde konsantre whey proteini, kalsiyum kazeinat ve yumurta proteini bulunması
- Kreatin ve glutamin desteği sayesinde kaslardaki protein sentezini arttırarak kas kütlesi artışına destek olması
Tüketici Yorumları
“Bu ürünü her bulk döneminde kullandım, kilo alamayanlara kesinlikle öneririm…”
“Antrenman yapmadığım günlerde de kullanarak ciddi etki gördüm…”
Optimum Serious Mass hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Hardline Progainer 5000 Gr
Hardline Progainer Özellikleri
Fiyat: 209 TL
Toplam Gramaj: 5000 Gr
Servis Sayısı: 25
Servis Başı Fiyatı: 8,36 TL
Karbonhidrat Dışında İçeriğinde Olanlar: B ve C vitaminleri, Sodyum, fosfor, çinko, kalsiyum, taurin, glutamin, protein, lif, yağ, amino asit profili
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kilo alamayanlara yönelik hazırlanmış zengin içeriğe sahip olması
- İçeriğinde kilo almayı sağlayan protein ve karbonhidrat dışında, önemli vitamin ve mineraller, önemli amino asitler bulundurması
- Fiyat/Performans konusunda zirvede olması
Tüketici Yorumları
“Hardline Pro Gainer kilo alamayan herkesin ilacıdır…”
“Gerçekten etkisi gözle görülür derecede fazla, kilo almak veya bulking için bire bir…”
Hardline Progainer hakkında daha fazla bilgi edinin:
