7/ Low Cable Fly (10 Tekrar x 3 Set)
Kablo istasyonuna sırtınızı dönün. Tutacakların yüksekliğini en alçak konuma getirin ve alttan tutuşla kavrayın. Sonra tutacakları yukarıya doğru kaldırarak göğsünüzün hizasına getirin. Bir an duraklayın, ardından yavaşça alçaltarak başlangıç pozisyonuna dönün.
GÖĞÜS KASLARINI ŞAŞIRT
