1/ GÖĞÜS KASLARI GÖREVE
Göğüs kaslarınıza odaklanmanız için güzel bir görünümden daha başka nedenleriniz de var. Üst vücut kaslarınızı ortaya çıkarmak sadece spor salonunda daha kuvvetli ve güzel bir görünüme sahip olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha sert müdahaleler yapmanıza, daha hızlı sprintler yapmanıza ve daha
yüksek ağırlıkları kaldırmanıza da önayak olur. Zaten bench press yapmanızdaki amaç bunlarsa, giydiğiniz tişörtü doldurmak da sizi, sizi değilse bile kız arkadaşınızı fazlasıyla tatmin edecektir.
