4/ AĞIRLIKLARA GEREK OLMAYABİLİR
Dürüst olalım: Hepimiz haftanın yedi günü spora gitmenin ne kadar zor bir şey olduğunu biliyoruz. Bu nedenle iş seyahatlerinizdeki otel konaklamalarındayken,
spor salonuna ayıracağınız bir bütçeniz yokken ya da yağmurlu bir günde evden çıkma fikri cazip gelmiyorken, bulunduğunuz odada ağırlığa ihtiyacınız olmayan vücut ağırlığı egzersizleri yaparak gladyatörlerinki gibi göğüs kaslarına sahip olabilirsiniz. Bu şekilde de göğüs kaslarınızı geliştirebildiğinizi gördükten sonra, dışarıda ve bench’te eskisi kadar vakit harcamayacaksınız.
