6/ HAVANI ATMAYA DEVAM ET
Göğüs kaslarınız ilgi çekmeye başladıktan sonra onları sergilemekten çekinmeyin. Bunu yapabileceğiniz en iyi yer de şüphesiz spor salonu müdavimlerinin bir gösterge olarak kabul ettiği bench press’tir. Ağırlığınızı biraz daha artırmak ya da de plato evresinden çıkmak istiyorsanız, sehpaya uzanıp bakışları üzerinize
çekmek de yine size kalmış durumda.
