Uzun süre bilgisayar/televizyon ekranına bakan herkesin yapması gereken göz egzersizleri:
Göz kaslarının tembelleşmesini engelleyen bu egzersiz hareketlerini beyaz ya da açık renk bir duvar karşısında yapmalısın. Bu hareketleri oturarak, ayakta veya yatarak uygulayabilirsin. Başlangıçta her hareketi 5 kez tekrarla. Gözlerinin hareket kabiliyeti arttıktan sonra her hareketi 10 kez uygulayabilirsin.
Sağa ve sola yavaşça bak.
