Can sıkıcı bir durum olan göz kuruluğu için doğal çözüm yolları:
Eğer gözlerinin sürekli kuru olmasından şikayet ediyor ve bu sorunun doğal bir çözümünün olup olmadığı merak ediyorsan doğru yerdesin. Çünkü, bazı yöntemler ile göz kuruluğu sorunu ile baş edebilmek mümkün.
İlk olarak, göz kuruluğuna neyin neden olduğunu bulmaya çalışmalısın. Bu durumun sorumlusu kuru hava, kullanılan bazı ilaçların yan etkileri ya da göz kırpmadan uzun süre aynı noktaya bakmak olabilir. Kronik göz kuruluğu, genellikle 40 yaş üstü insanlarda gözlemlenir. Eğer durum can sıkıcı olmaktan da ötede ise, doktoruna başvurmalı ve göz kuruluğunun nedeninin Sjögren sendromu olup olmadığını öğrenmelisin.
Yeterli miktarda su içmek, gözlerinin nemli kalmasına yardımcı olacaktır. Eğer evindeki hava kuru ise, oda nemlendiricisi kullanabilirsin. Makinenin suyunu sık değiştirmen ve de haznesini düzenli olarak dezenfekte etmen ise küf oluşumunu engeller. Kitap okurken, araç kullanırken ve bilgisayara bakarken gözlerini sık sık kırpmalısın. Gözlerini ovuşturmak ise gözlerinin daha da kurumasına neden olacaktır. Ayrıca omega-3 açısından zengin somon balığı ve keten tohumu gibi besinlerden bol miktarda tüketmen de işe yarayacaktır. 2005’te yapılan bir araştırmaya göre, daha fazla omega-3 tüketen kadınlarda göz kuruluğunun daha az gözlemlendiği kanıtlanmıştı.
Çoğu insan için OTC göz damlaları güvenilir ve etkili bir çözümdür. Bu göz damlalarından edinebilir ve kullanabilirsin. Ancak aldığın göz damlasının göz kızarıklığına ya da göz kaşıntısına karşı kullanılmadığından emin olmalısın. Çünkü bu damlalar, göz kuruluğu sorununun daha da kötüleşmesine yol açabilir. Eğer semptomlar geçmiyorsa, doktorunla görüşmeli ve yeni tedavi yöntemleri edinmelisin.
