4- Yeterince uyumuyorsun
Göz kapakların, vücudundaki en duyarlı kaslardır ve ufak bir dengesizlik bile onların yoldan çıkmasına neden olabilir. Bunlara yeterince uyumamak da dahil. Yeterince uyumadığın zaman gözlerini yorgun hissedersin ve gözlerinde seğirme yaşanabilir. Çözüm basit: Yatağa biraz daha erken gir, her gece 8 saat uyumaya çalış.
