Ve de bu şişkinlikten kurtulmanın yolları…
Gözlerinde meydana gelen şişkinlik sevdiğimiz bir şey değil. Hatta oldukça can sıkıcı. Gözlerinin şişmesine yol açan nedenler ise sandığından daha fazla.
Swann Dermatology’den Dermotolog Mike Swann, göz şişkinliğinin nedenlerini ve çözüm yollarını açıklıyor:
1- Odanı fazla ısıtmışsın
Soğuk havalarda kaloriferi çok açtığında gözlerin daha da kurur. Böylece gözlerin normalden daha hassas hale gelir. Sıcaklığa bağlı olarak gözküresindeki muköz membranlar kuruyacağı için, gözdeki doku kalınlaşacak ve irrite olacak ve şişkinlik meydana gelecektir.
2- Uykusuz bir gece geçirdin
Bunu bildiğinden hiç şüphemiz yok. Fakat tekrarlamakta fayda var. Kötü uyku sonucunda sabahları gözlerin şiş uyanabilirsin. Özellikle de stres altındaysan. Swan, “Stres altında olduğunda, adrenal bezlerinden kortizol hormonu salgılanır ve bu nedenle vücudundaki tuz dengesi değişir. Tuz dengesi bozulduğunda da daha fazla su tutarsın ve şişkinlik meydana gelir.” diyor.
3- Alerji sezonu geldi çattı
Mevsim alerjilerinin en yaygın semptomları arasında göz şişkinliğini sayabiliriz. Alerjin varsa, vücudunda histamin salgısına başlanır. Deriye histaminin ulaştığı bazı durumlarda, özellikle göz çevresinde reaksiyon oluşabilir.
4- PMS!
PMS döneminde yaşadığın şişkinlik, gözlerinde de oluşabilir. Bu dönemde gözlerinde de su tutulabiliyor ve birkaç gün içerisinde kayboluyor.
5- Biraz ağladın
Bunu da bildiğinden şüphemiz yok. Fakat arkasındaki bilimsel gerçekleri bilmiyor olabilirsin. Ağlamanın ardından oluşan şişkinlik, gözyaşı bezlerinin aşırı çalışmasından kaynaklanıyor. Ağlama sırasında salgılanan gözyaşının yapısında daha az tuz ve daha fazla su bulunuyor. Dokusal yapı ile gözyaşı arasındaki tuz konsantrasyonu farkı da göz şişkinliğine yol açıyor.
6- Alkolü fazla kaçırdın
Gözler, beslenme planındaki küçük değişikliklere bile duyarlıdır. Alkol, vücudundaki su miktarını azalttığı için gözlerde de kuruluğa yol açar. Fazla tuzlu beslenen insanlar için de durum pek farklı değil.
7- Tiroit sorunların var
Yukarıda sıralanan maddeler bir bakıma gelip geçici. Fakat bazı durumlarda göz şişkinliği önemli sağlık sorunlarının habercisi de olabilir. Hipertroidinin bazı çeşitleri, göz çevresindeki yağ dokusunda kalınlaşma meydana getirerek göz şişkinliğine neden olabilir.
Nasıl kurtulacaksın?
Çoğu durumda göz kremi kullanabilirsin. Bu sayede göz çevresindeki kolajen dokusunu kalınlaştırır ve şişkinliği azaltırsın. Gözlerine 15 dakika boyunca salatalık dilimi ya da soğumuş çay poşeti koymak da iyi bir yöntem. Soğuk, genellikle inflamasyonu azaltır; buna bağlı olarak histamin salınımını yavaşlatır ve şişkinliği azaltır. Hormon kaynaklı şişkinlik söz konusu olduğunda göz kremi pek işini görmeyebilir; fakat yine de şişkinliği azaltacaktır. Eğer alerji ve tiroit sorunların varsa, sorunu doktorunla birlikte çözmen iyi olacak.
