Ekrana Kilitlenmek
Kol kaslarınızda olduğu gibi göz kaslarınızı da ne kadar çalıştırırsanız, performansları o kadar iyi olur. İş yerinde bilgisayarla başladığınız, akşam evde televizyon izleyerek devam ettirdiğiniz “ekranda tek bir noktaya kilitlenme” hâli, araba koltuğundan ofis koltuğuna yatay geçiş yapıp, bacaklarınızın neden güçsüz olduğunu sorgulamakla aynı şey. Bu yüzden gözlerinize egzersiz yaptırmanız gerekiyor.
NASIL KORUNMALI? Tenis topunun üstüne rakamlar yazın. Yere atıp her zıplayışında gözlerinizle rakamları takip edin.
