Göz Kapakları
Göz hekimi David Allamby, sürekli bilgisayarınıza baktığınızda daha az göz kırptığınızı ve göz kapaklarınız tamamen kapanmadığında gözlerinizin kuruduğunu söylüyor.
NASIL KORUNMALI? 20 dakikada bir durun ve gözlerinizi odanın duvarlarında gezdirin. Sonra 15 saniye boyunca daha yakındaki başka bir objeye bakın. Göz yorgunluğunu azaltmak için bu yakın-uzak antrenmanını beş kez tekrar edin.
