Tuzlu Atıştırmalıklar
Her gün tuzlu atıştırmalıklar tüketmek, tuz ve omega 6 yağ asidi saldırısına neden oluyor. Bu ikili göz kuruluğuna sebep olarak gözlerinizi daha da hassaslaştırır. Sodyum bakımından zengin olan beslenme düzeni, vücudun susuz kalmasına neden olduğundan, gözünüzden daha az yaş akar. Yağ ise gözyaşlarınızın daha hızlı buharlaşmasına neden olarak gözü korunmasız hale getirir.
NASIL KORUNMALI? Daha fazla su içmek gözlerinizin daha sulu kalmasını sağlar ve somon tüketimini artırmak, sıvılarınızın olması gereken yerde tutulmasına yardımcı olur. Yağlı balıklar
omega 3 bakımından zengindir. Bu da gözünüzün korunmasını sağlayan gözyaşlarınızın gücünü artırır.
