Süt ve süt ürünleri
Süt, yoğurt ve benzer ürünler, daha önce duyduğunuz gibi vücudunuzda daha fazla mukoza üretilmesine yol açmazlar. Fakat bazı insanlarda, süt ürünlerinin tüketimine bağlı olarak, boğazda halihazırda bulunmakta olan mukozada kalınlaşma meydana gelebilir. Bu da kuşkusuz oldukça can sıkıcı bir durum. Eğer hasta olduğunuz zaman süt ürünleri tükettiğinizde böyle bir hisse kapılıyorsanız, süt ürünlerinin tüketimini kesebilirsiniz. Böyle bir olumsuzluk yoksa, süt ürünlerinin tüketimi yararlı bile olabilir. Süt ürünleri hem iyi protein kaynaklarıdır hem de içerdikleri D vitamini enfeksiyonla mücadelede önemli bir yardımcıdır. Dahası, yoğurtta bulunan probiyotikler, bağırsaklarınızda bulunan yararlı bakterileri de destekler.
