GÜÇ SENDE ARTIK!

Süper kahraman kuvvetine sahip olmayı kolay bir şey sanmayın. Bunun için belirli testleri geçebilmeniz gerekiyor. Kendinize yeteri kadar güveniyorsanız, egzersizleri 15 kiloluk bir ağırlık yeleğiyle yapabilirsiniz. Hareket aralarında 5 dakika kadar dinlenin.

1/ DAYANIKLILIK 

1,6 km ya da pistin etrafında 4 tur koşu

YETERLİLİK
10 dakikanın altında

SÜPER KAHRAMAN SEVİYESİ
6 dakika 30 saniye

BENZER YAZILAR