Alkolü Azaltın
Bir kadeh şarap libidonuzu ateşleyebilir. Ama tüm bir şişe, beyin-penis devresini yakıp sertleşmenizi engeller. Klinik araştırmalar, alkolün beyinde depresan gibi hareket ettiğini, seks hakkında çekingenliği ve gerginliği yatıştırdığını ortaya koyuyor. Ancak alkolün fazlası tam tersi bir etki yaratıyor. Yapılan bir başka ilginç araştırmada, erotik görüntülerle tahrik olan erkeklerin penis boyutları ölçüldü. Son iki saatte üç kadeh ve daha fazla içki içen erkeklerin penislerinde sertleşme sorunu olduğu gözlendi. Zaman içinde, sık alkol kullanımı beyin ve hormonlarda kimyasal değişikliklere yol açıyor ve cinsel işlevlere zarar veriyor. Bunun yanı sıra, alkol bağımlılığının erkeklerde meme dokusunun büyümesine (jinekomasti) ve penisle testislerin küçülmesine yol açtığına inanılıyor. Bize göre tüm bu sebepler, kadeh sayısını azaltmaya yeter.
