Göbeğinizi Eritin
İşte sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak için iyi bir neden daha. Bel bölgenizdeki yağları def edip, ideal vücut ağırlığınıza bir an önce kavuşmanız gerekiyor. Çünkü karın bölgesindeki yağlar testosteron üretimini engelleyip, cinsel fonksiyonunuzu etkiliyor. Ayrıca penisiniz kalp ve damar sağlığınız için bir barometre görevi görüyor. Bunun nedeni, penise kan taşıyan atardamarların, koroner atardamarlardan biraz daha dar olması. Yani damarları tıkayan plaklar veya damar sertleşmesi varsa, ilk önce ereksiyonunuzu etkileyerek baş gösterecektir.
