Egzersiz yapmanın faydaları anlatmakla bitmiyor.
Bulgu: Egzersiz yapmanın faydaları anlatmakla bitmiyor. İşte güzel bir haber daha: Haftalık antrenmanlarınızda 1400 kaloriden fazla yakıyorsanız, daha güçlü ereksiyon, daha uzun süren
orgazm ve cinsel tatmini garantiliyorsunuz demektir. Journal of Sexual Medicine’ın genç erkeklerle yaptığı anketin sonuçları böyle söylüyor.
Sonuç: Bu oranda kalori yakmak için ağırlık kaldırmak veya kardiyo yapmak fark etmeksizin, haftada en az 2,5 saat antrenman yapmanız şart. Hem sizi hem de sevgilinizi mutlu edecek.
