6- ONE LEG KETTLEBELL DEADLIFT
Bir eline kettlebell alıp kutunun üzerine çık. Kettlebel’i tuttuğun elinin çaprazındaki bacağını yerden kaldırıp tek ayak üzerinde dur. Dizlerini hafifçe bükülü tut (a). Tek bacakla deadlift pozuna alçal (b). Başlangıç pozisyonuna dön. Bu, bir tekrar eder. Tekrar sayılarını tamamlayınca diğer tarafa geç.
