1/ RAKAMLARLA KAZAN
NASIL Reebok antrenörü Conor Murphy, kendi rekorunuzu kırmaya çalışmanın asla arkadaşlarınızın mesafesini geçmek ya da herhangi bir branşta onu yakalamak kadar zevkli olamayacağını söylüyor. Bir Facebook grubu kurarak klasik antrenmanlardaki en iyi sürelerinizi kaydedin. Hangi antrenmanı
yaparsanız yapın, gruptaki kişileri geride bırakmayı hedefleyin.
ZORLUK SEVİYESİ: ⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗⊗
OYUN HİLESİ Bu yöntemi sadece AMRAP gibi (mümkün olan en fazla tekrar) zamana karşı yapılan çalışmalarda uygulayın.
BÖLÜM SONU CANAVARI Rekoru kıramıyor musunuz? Bir cuma gecesi grubun şampiyonuna yemek ısmarlayın.
