4- Güç antrenmanı
Daha fazla kalori yakmak için güç antrenmanlarını asla atlamamalısın. Kardiyonun yanı sıra güç antrenmanlarına da yönelmek, kas kütleni artırarak daha fazla kalori yakmanı sağlar. Güne 10 dakikalık bir güç antrenmanı ile başlayabilirsin.
