4- Güç antrenmanı
Daha fazla kalori yakmak için güç antrenmanlarını asla atlamamalısınız. Kardiyonun yanı sıra güç antrenmanlarına da yönelmek, kas kütlenizi artırarak daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Güne 10 dakikalık bir güç antrenmanı ile başlayabilirsiniz.
