Enerjiyi iç
Aldığın besinler karaciğer tarafından gliserole dönüştürülüp, kan akışında glikoz, yani vücut enerjisinin en saf formu haline getiriliyor. Hücreler tarafından absorbe edilerek ihtiyaç duydukları enerji tedarik ediliyor. Yüzde 6 ila 8 oranında glikoz içeren bir sporcu içeceği, ideal enerji sıçramasını yaratabilir.
