Nefes almaya devam ederken bu sefer dikkatini kaşlarının arasındaki noktaya odakla ve bu şekilde 5 nefes daha al.
İlgini çekebilir: Stresini Yenmen İçin 10 Alışkanlık
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.