7- Akşam yemeğinde bol baharat
Akşam yemeklerinde bol baharat tercih etmen, metabolizmanı hızlandıracaktır. Eğer baharatlı yemeklerden o kadar da hazzetmiyorsan; zerdeçal, zencefil ve tarçının da metabolizmanı hızlandıracağını aklında bulundurmalısın.
