2/ TELEFONLA ARANA MESAFE KOY
American Journal of Preventive Medicine’da yer alan yeni bir çalışmaya göre, sosyal medya paylaşımlarını takip etmek adına akıllı telefonla aşırı meşgul olmak kendinizi izole hissetmenize yol açıyor. Günde iki saatten fazla sosyal medyada çevrimiçi olan kişiler, 30 dakikadan az zaman harcayanlara nazaran kendilerini iki kat daha fazla yalnız hissediyor. Neden? Çünkü insanları ekrandan takip etmek gerçek yaşam deneyimlerinin önüne geçebiliyor. Davet edilmediğiniz etkinliklerin paylaşımları sizi dışlanmış hissettirirken, başkalarının devamlı daha mutlu ve heyecanlı bir yaşam sürdüğü düşüncesine inandırabiliyor. Telefonu bırakın, hayata karışın.
