Yeşil çay iç
Soğuk suya ek olarak kendini bir fincan kahve ya da yeşil çay ile sakinleştir. Bu içecekler sinir sistemini harekete geçirir ve bu hareket sayesinde kalori yakarsın. Araştırmalara göre, günde 3 bardak yeşil çay 78-106 kalori yakmana neden oluyor.
