GÜNDE 100 KALORİ YAKMANIN 10 YOLU

rope

İp Atla

Çantana, arabana ya da iş yerindeki masana bir atlama ipi koy. Vaktin olduğunda ip atla. İp atlamak zevklidir ve yer kaplamayan bir araçtır. İp atlamak 10 dakika da 100 kalori yakmana yardımcı olacaktır.

BENZER YAZILAR