Sağlıklı yaşam uzmanları kahvaltıyı atlamanın neredeyse yedi büyük günahtan biri olduğunu söylüyor. Sağlığınız için enteresan fikirlerimiz var:
YUMURTA
İster omlet yapın ister haşlayın, yumurtanıza biraz zerdeçal ekleyin. Son derece sağlıklı olan bu baharat antienflamatuvar özelliklere sahip. Sarı (eklediğiniz yemeğin rengini değiştirecek kadar güçlü pigmente sahip) renkli ve neredeyse tatsız baharat bağışıklık sistemini destekliyor, insülini dengeliyor.
