GEVREK
Karın doyurmanın en kısa yoludur. Markalar da sizi kısa yoldan mutlu etmek için şekere yüklenir. Tek başına buğday rüşeymini sindiremiyorsanız, en azından tatlı kahvaltılık gevrekleriyle görece tatsız ve sağlıklı olan tahılları birlikte tüketin. Taze meyveler tat ve antioksidanın yanında lif desteği de sağlar.
