2- Eğlenceli müzikler dinle
Sabahları hareketli müzikler dinleyerek modunu yükseltebilirsin. Elbette eğlenceli olanları. Örneğin, Frontiers in Human Neuroscience’da yer alan bir araştırmaya göre speed metal müzik,
nevrotiklik ve anksiyete seviyesini yükseltebiliyor. Öte yandan yüksek tempolu, eğlenceli müzikler kahvenin de önüne geçiyor: Hızlı düşünmeni sağlarken enerji takviyesi de yapıyor.
İlgini çekebilir: Müzik Dinlerken Beyninde Neler Oluyor?
