Kızılcık suyu:
Kızılcık suyu bol miktarda lif içeriği ile boşaltım sistemi sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, yüksek kolesterol ve kalp yetmezliği gibi sıkıntıları olan hastaların kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. C vitamini yönünden de oldukça zengin olan kızılcık suyu, dişlerin çürümesini ve plak oluşumunu engeller. Öte yandan kızılcık suyunun bir diğer önemli faydasına değinelim… Beyninde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Beynimizi ve vücudumuzu uyku sırasında dinlendiririz. Bu süreç içerisinde hücreler yenilenir, bağışıklık sistemi onarılır ve bu sayede yaşam kalitemiz yükselir. Kızılcık suyu da bol miktarda melatonin içermektedir. Zaten melatonin ilaçlarının birçoğu kızılcık meyvesinden yapılır.
