Günlük yaptığınız işlerde kaç kalori yakarsınız işte size birkaç bilgi.
Yaptığınız işlerde kaç kalori yakarsınız ve vücudunuzdaki su kaybı ne kadar olur.
Ev temizliği / 1 saat: 168 kalori / 1/2 bardak
Kas çalıştırma / 30 dakika: 168 kalori / 1 bardak
Yüzme / 45 dakika: 421 kalori / 1,5 bardak
Koşu / 8 kilometre: 467 kalori / 3 bardak
Tenis oynama / 1 saat 30 dakika: 855,65 kalori / 3,5 bardak
Spinning dersi / 35 dakika: 525,58 kalori / 4,5 bardak
Bisiklete binme / 2 saat: 1 .177 kalori / 1,5 litre
Kayak / 7 saat : 2,747 kalori / 3 litre
Maraton koşusu / 4 saat 20 dakika: 2.429 kalori / 4 litre
Sırt çantasıyla yürüyüş / 8 saat: 3.139 kalori / 2,5 litre
Çok uzun yolculuk / 3.500 km / 5 ay: 416,950 kalori / 1/2 ton
