Tüm gün sürecek motivasyon için bu kolay püf noktalarına dikkat edin.
Güne başlarken henüz gözünüzü açtığınız dakika zihninizde düşünceler belirmeye başlar: “Bugün trafik nasıl olacak?”, “Patron masama işle alakalı bir şeyler bıraktı mı acaba?”
Bu sorular kortizol (stresin altında yatan hormon) hormonunuzun salgılanmasını artırabilir. Eğer sabaha da bu durumda başlarsanız, bütün gün aynı durumla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Sabahın ilk dakikalarınızı lehine çevirin. Uyandığınızda bu stratejileri uygulayın ve gün boyu daha mutlu bir adam haline gelin.
