2) Güne başlarken ‘koku’
Bir sabah duşu sizi uyandırır. Fakat “Smart Change” kitabının yazarı Dr. Art Markman’a göre sabah duşta kullandığınız ürünlerin kokusu günün kalanında ruh durumunuza etki edebilir.
Araştırmalar lavanta kokusunun rahatlatıcı olabildiğini, nane kokusunun beyni uyarabileceğini ve limon kokularının stresi azaltabileceğini söylüyor. Yıkanın ve koklayın.
