4) Sabah müziği: Pop-Punk
University of Missouri’nin araştırmasına göre sabahları tempolu müzikler dinlemek sizi mutlu edebilir.
Fakat tabi tüm tempolu müzikler de değil: Frontiers in Human Neuroscience’ın araştırmasına göre speed metal gibi öfkeli müzikler daha yüksek seviyelerde anksiyete ve nörotizm ile bağlantılı.
Öte yandan, hızlı, upbeat şarkılar günün ilk kahvesinden daha etkili olabilir. Markman’a göre beyniniz bu tempoya uyum sağlamak için hızlanır ve bu da ruh durumunuzu geliştirip, size enerji verebilir.
Spotify veya Apple Music’de kendinize bir pop-punk playlisti hazırlayın ve sabahları duştayken ya da hazırlanırken arkada çalmasını sağlayın. 2000’ler başı gruplarından Blink-182, New Found Glory ve Starting Line gibi gruplar hoşunuza gidebilir.
