Fazla güneşlenmenin ve sigaranın güzelliğine zarar vereceğini artık çok iyi biliyorsun. Peki, zararsız gibi görünen birtakım alışkanlıkların da, cilt, saç ve dişlerine zarar verebileceğini biliyor muydun?
Sirkeli Salata Sosları Yemek
Floridalı Diş Hekimi Jason Olitsky, sirkenin pH seviyesinin 2,5 olduğunu, bu yüzden fazla miktarda asit içerdiğini söylüyor. Asit, diş minesini yıpratır. Özellikle balsamik sirke, koyu rengiyle dişleri kararttığı için en sakıncalı olan türdür.
Hasarı engelle: Dişleri lekelemeyen beyaz şarap sirkesini tercih etmelisin. Sirkeyi, asidi nötralize eden alkali bir yiyecek olan ıspanağın üzerine dökerek tüketebilirsin. Ayrıca sirkeli bir yiyecek yediğinde dişlerini fırçalamak için 10 dakika beklemelisin. Böylece diş minesi tekrar eski güçlü hâline döner ve fırçalama ile zedelenmez. Crest 3D White Advanced Vivid Beyazlatıcı Diş Macunu (19,50 TL, Bakimstore. com) ile dişlerindeki lekeleri çıkarabilirsin.
Her Gün Saç Yıkamak
Musluk suyu yüksek miktarda klor içerir. Doktorlar klorun sağlığı nasıl tehdit ettiğini hâlâ araştırırken, saç uzmanları bu maddenin saçın doğal yağını yok ederek ona zarar verdiği konusunda hemfikir. New York’taki John Frieda Salon’dan Saç Tasarımcısı River Lloyd, saçını her gün yıkamanın havuza girmekten daha kötü olduğunu söylüyor. Çünkü böyle yaparsan yıl boyunca klora maruz kalıyorsun. Eğer saçını kuruturken duman çıktığını görürsen (şaka yapmıyoruz, bu oluyor!), klora biraz fazla maruz kaldığını anlayabilirsin.
Hasarı engelle: Saçını daha az yıkamalısın (yağı emen kuru şampuanları deneyebilirsin). Haftada bir defa da klor giderici şampuanla yıka. Aveda Sculpt Benefits Şampuan (145,50 TL) kullanabilirsin. Lloyd, duşa bir filtre takıp saçlarını klordan korumanı tavsiye ediyor. Biocera Antioksidan, Antibakteriyel, Yumuşatıcı Duş Filtresi (80 TL, Eczanecarsi. com) işine yarayacaktır.
Midenin Üstüne veya Yan Yatmak
Bu uyuma pozisyonları yüzünü yastığa bastıracak; cildinin katlanmasına, göz, kaş, ağız ve burnunun etrafında kırışıklıklar oluşmasına yol açacaktır. New Yorklu Dermatolojik Cerrahi Uzmanı Patricia Wexler, yaş ilerledikçe kolajen üretiminin yavaşladığını ve kırışıklıkları doldurmaya yetmediğini söylüyor. Ayrıca bu uyku pozisyonlarının lenfatik sıvıların birikmesine neden olarak yüzde şişkinlik yapacağı konusunda uyarıyor.
Hasarı engelle: Sırtüstü uyumaya alışmalısın. Uyurken sürekli pozisyon değiştiren biriysen ipek bir yastık kılıfı edin; böylece sen yatakta dönüp dururken cildin yastığa yumuşak bir şekilde sürtünür. Ayrıca yatağa gitmeden evvel yüzüne peptit içeren bir gece kremi uygulamalısın. Shiseido Benefiance NutriPerfect Gece Kremi (257 TL) kullanabilirsin.
Omuz Çantası Kullanmak
Ağır bir çanta taşımak sadece sırtına zarar vermekle kalmıyor. New York’taki Eva Scrivo Salon’dan Stilist Meghan Baldwin, çanta askısının altında kalan uzun saçlarının da hasar gördüğünü belirtiyor.
Hasarı engelle: Askılı omuz çantaları yerine saplı el çantalarını tercih etmelisin. En sevdiğin çantandan vazgeçemiyor musun? O zaman haftada bir kez, saçına argan yağı içeren bir maske uygulayıp 10 dakika beklet ve daha sonra durula. Organix Moroccan Argan Yağı Saç Bakım Maskesi (48 TL) iyi bir seçim olabilir. Ardından Schwarzkopf Gliss Isıya Karşı Koruyucu Bakım Spreyi (12,50 TL) uygulamalısın. Saçları ısının verdiği zararlara karşı koruyan bu ürün, onlara esnek ve canlı bir görünüm kazandırıyor.
Derleyen: Ece Çağlar
