Kadınların yüzde 85’i selülit probleminden muzdariptir, kalçalardaki ilk çukurlar ise genellikle 30 yaş civarında belirir. Daha az hareketli yaşam tarzı, portakal kabuğu görünümünü hızlandırır. Shamban, 30’lu yaşlardaki kadınların genelde masa başında çalıştığını ve egzersize fazla zaman ayırmadığını söylüyor. Bu probleme ek olarak yavaşlayan kolajen üretimi, cildin incelmesine ve selülitin daha belirgin hale gelmesine neden oluyor.
Önleme vuruşu
• No More Cellulite kitabının yazarlarından Doktor Wayne Westcott, kardiyo egzersizinin yanında squat, lunge gibi basit egzersizler de yapmanı öneriyor. Haftada üç, dört kez spor yaparsan vücudunu kısa zamanda biçimlendirip yağ yakarsın.
• Sürekli kilo verip geri almana sebep olan diyetleri bir an önce bırak. Yoksa cildini kaslarına bağlayan dokuların esnemesine neden olursun. Esneyen dokular, kalçadaki yağ öbeklerini tutmakta zorlanır.
Zamanı geri al
• Selülitten kurtulmak için sihirli bir formül henüz keşfedilmedi. Shamban, selülit kremlerini daha etkili hale getirmek için, onları içeriğinde retinol bulunan ürünlerle beraber kullanmanı tavsiye ediyor: “Retinoller kolajen üretimini tetikliyor.”
• Bazı uzmanlar, dermatolog ofisinde ya da spada uygulanan selülit tedavisinin geçici bir süre rahatlama sağlayabildiğini söylüyor. Bacak ve karından basınçla yağ atılımını sağlayan Presso Terapi ve yoğun yağlanma tedavisi olarak bilinen Ultrason Terapi gibi uygulamalar deneyebilirsin.
Kaliforniyalı Dermatolog Ava Shamban’ın ünlü bir dizi oyuncusu olan hastası, bir gün muayenehaneye iki gözü iki çeşme çıkagelmiş: “30’lu yaşların ilk yarısında olan hastamın morali bozuktu çünkü birdenbire dizilerde ona psikopat rolleri uygun görülmeye başlamıştı. Çehresi ve yüz ifadesi değişmişti, ağzının köşeleri hafifçe aşağı doğru sarkınca yüzü daha sert bir ifade almıştı.”
İşte bu hayatın zalim şakalarından biri. Aslında 30’lu yaşları, hayatının en güzel yılları olarak düşünmen gerekir: Nihayet düzgün bir ilişkin var, kariyerinde emin adımlarla ilerliyorsun, hatta herkesi imrendirecek geniş bir ayakkabı koleksiyonuna sahipsin. Yani hayatını adamakıllı rayına koymuşsun. Ama işte tam bu dönemde tabiat ana ayağına çelme takıveriyor. Shamban, “30 yaş genellikle görünüşünün değişmeye başladığını fark ettiğin yaştır ve açık konuşmak gerekirse bu değişim daha iyiye doğru değildir” diyor.
Women’s Health, 30’lu yaşlarda ve daha ilerisinde güzelliğini koruyabilmen için, seni bekleyen 10 yılda karşılaşabileceğin cilt ve saç sorunları hakkında dermatologlara danıştı. Şu sıralar biraz güzellik erozyonuna uğradığını düşünüyorsan endişelenme. Hasarı telafi etmek için hâlâ vaktin var…
Akne sana ergenliği mi çağrıştırıyor? New York’taki Mount Sinai Hastanesi’nden Lazer ve Kozmetik Dermatoloji Uzmanı Heidi Waldorf ise, akne probleminin ergenlik bitiminde yok olduğu inancının bir efsane olduğunu belirtiyor:
“Aslında birçok insan, 30 yaşında akne ile ilk kez tanışır.” Östrojen seviyesindeki doğal düşüş, geçici hormonal dengesizlik yaratabilen doğum kontrol hapını değiştirmek ve stres buna sebep olabilir. Yetişkin biri için 30’lu yaşlar yeni sorumluluklar demektir: Zorlu bir kariyer, çocuk yetiştirmek ya da ikisi birden! Bu durum kortizol seviyende yükselmeye sebep olabilir, bu da genelde ergenlerin muzdarip olduğu akne sorunu ile tanışmanı sağlar.
Önleme vuruşu
• Günlük temizleme ve haftalık peeling sayesinde cildinin gözeneklerini arındırıp akneyi uzaklaştırabilirsin. Rositell Power Perfect Pore, buharlı gözenek temizleme özelliği ile cildi siyah nokta ve sivilcelerden arındırıyor. Cilt daha temiz, sağlıklı ve ışıltılı görünüyor. Bu tip cihazlar kullanmak istemiyorsan salisilik asit içeren ürünleri tercih et. Hirsch, bu tür ürünlerin cildi ölü hücrelerden arındırıp gözenekleri temizleyerek yağ oluşumunu engellediğini kaydediyor.
Zamanı geri al
• Kırışıklık ve güneş lekeleriyle savaşan retinol, aknenin de hakkından geliyor. Hem hafif hem de etkili bir ürün. Cildini temizlemek için geceleri uygula.
• Dermatologa peeling uygulaması konusunda danış. Salisilik asit ya da alfa-hidroksi asitle hazırlanan peeling malzemesi ciltte birkaç dakika bekletiliyor. Uygulama sonrasında cilt birkaç günde ölü hücrelerden arınıyor. Her ikisi de aknelerden kurtulmak için garantili.
Saçların dökülmeye başladığı anda, bedeninin olmayacak yerlerinde saçma sapan kıllar çıkmaya başlayabilir. Örneğin çene, meme ucu ya da karın bölgende… Bunun başlıca sebebi, androjen ve östrojen hormonlarının oranındaki değişimdir. 30’lu yaşlarda yaşanan bu değişim, eskiden yumuşak ve belli belirsiz olan tüylerin birden kalınlaşmasına neden olabilir.
Önleme vuruşu
• Kötü haber vermekten nefret ediyoruz ama bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok.
Zamanı geri al
• Cımbız ve ağda gibi geleneksel yöntemler her zaman işe yarar. İğneli ya da lazer epilasyon da yaptırabilirsin. Ancak istenmeyen kıllarla Bioder sayesinde de başa çıkmak mümkün. Kıl köküne etki eden Bioder, istenmeyen kılları cilde zarar vermeden, en kısa sürede azaltıp inceltiyor.
