Harekete geçmek için en iyi strateji olan koşma-yürüme, sizin de başlangıç noktanız olsun.
Yeni koşucularla çalışmaya 1973 yılındaki Münih Olimpiyatları’nda koştuktan sonra başladım. Florida State Üniversitesi yönetimi, başlangıç seviyesindeki koşuculara eğitmenlik yapmamı teklif etmişti. Kendi uyguladığım koşma-yürüme metodunu öğrencilerimde ilk kez kullanmıştım. O kadar başarılı oldu ki, hâlâ hem yapıyorum hem yaptırıyorum. Son 43 yılda koşu dünyasında çok şey değişmiş olsa da, en iyi strateji hâlâ bu.
