7/ Good Morning (3 x 8)
Halteri omuzlarınızın üzerine yerleştirerek geniş açıyla kavrayın (A). Öne doğru eğilin. Başınızı dik, sırtınızı düz tutun. Dizlerinizi hafifçe bükün (B). Belinize yük biniyorsa hareketi çok fazla alçalmadan yapın. Doğru form önemli.
