HANGİ BESİN EKSİKLİĞİ NASIL ANLAŞILIR?

buz cignemek

Sorun: Pagofaji (buz çiğneme isteği) ve odaklanmada güçlük

Muhtemel besin eksikliği : Demir

Ne yemeli?:  Ispanak, siyah çikolata, kaju, güçlendirilmiş mısır gevreği

Takviye: Yaşa bağlı olarak günde  12-60 mg demir takviyesi.

BENZER YAZILAR