1- Hindistan Cevizi Yağı
Sağlıklı besinlerin başında Hindistan cevizi geliyor. Yağı kendi tropikal ikliminde sıvıyken, şehirde, oda sıcaklığında katı bir hal alıyor. Yağların genelde iyi bir imajı olmasa da, Hindistan cevizi yağının oldukça sağlıklı olduğu söyleniyor. Enfeksiyon oluşumu ve kalp krizi riskini azaltırken, kilo vermeye de yardımcı olduğunu belirtelim.
Ancak yapılan araştırmalara göre, Hindistan cevizi yağı hem iyi hem de kötü kolestrolü yükseltiyor. Ellerinizi Hindistan cevizi sabunuyla yıkamanız, enfeksiyonlar karşısında son derece etkili oluyor. Yediğinizde ise ülser, boğaz ve idrar yolu enfeksiyonlarına iyi geliyor.
