5- Sağlıklı Beslenince Cildimiz Güzelleşir
Süper besinlerin bazıları ışıldayan cildin anahtarı. Kabul ediyoruz; sağlıklı beslenip, sigara içmeyip, kendinize iyi bakarsanız, sağlığınız cildinize yansır. Ancak ışıltılı bir cilt için, sağlıklı beslenme yeterli olmayabilir, kendimizi kandırmayalım. Vücudumuzdaki vitamin ve mineral eksikliği, cilt problemlerine ve saç kaybına neden olabiliyor. Ancak vitamin ve mineral alıyorsanız, fazlası cildinizin daha güzel görünmesine tahmin ettiğiniz gibi yardımcı olmayacaktır. Fazlasının dışarı atıldığını unutmayın.
