2- B1 vitamini (tiamin)
Vücut enerjisini açığa çıkararak metabolizmaya yardım eden B1 vitamini, sinir sistemini yeniden yapılandırır.
Karpuz, domates, ıspanak, soya sütü, ay çekirdeği ve karaciğerde bol miktarda B1 vitamini bulunmaktadır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.