Kalori yakmak ile yağ yakmak arasındaki farkları öğrenerek hedeflerine daha kolay ulaşacaksın.
Zayıflamaya çalışırken, fitness salonunda bütün mesele “yakmak” etrafında dönüyor. Fakat kilo verme mücadelende yaktığın her şey aynı değil. Aslında bakarsan, yağ yakmak ile kalori yakmak arasında büyük fark bulunuyor.
Aklını mı karıştırdık?
Hemen şöyle diyelim: Kaloriler ve yağ aynı şey değil. Kalori denildiğinde karbonhidratlardan, proteinden ya da yağdan alınabilen bir enerji biriminden bahsediyoruz.
