E Vitamini
Neden kullanmalıyız?
Yaşlanmanın etkilerini yok etmek için. E vitamini tam bir antioksidan deposudur. Yaşlanma ile beraber oluşan göz ve kalp sorunlarını, alzheimer’a ve kansere yakalanma ihtimalini azaltır. Bütün bu yararlarının üstüne antrenmanlardan sonra kas ağrılarını azaltması da cabası. Multivitaminler yaklaşık 40 miligram içerir. Sizin ihtiyacınız olan ise 800 miligramdır. Yani ekstradan bir E vitamini takviyesi almak çok önemli.
