Kışa girmeden önce hastalıklara geçit vermemek için beslenme planını gözden geçirmeye ne dersin?
Havaların soğumasıyla birlikte bezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş göstermeye başladı. Bütün bir mevsimi yatağa düşme riskiyle geçirmemek için önlemini alabilirsin. İşin sırrı, beslenme düzenini birbirinden güçlü süper besinlerle zenginleştirerek, bağışıklığını güçlendirmekte yatıyor. Bu gıdaların zengin vitamin, mineral ve antioksidan içerikleri, hücrelerini besleyerek savunma sistemini destekler. İşte alışveriş listenden eksik etmemen gereken süper besinler:
